ale bcaa

Polecam jednak nie szalec z bcaa,gdyż może to przynieść skutek odwrotny do zamierzonego... Pozdro. ps. keidyś hi tec pisał żeby nie przekrazac od 4 do 6 gramów bcaa.Ale... Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Zgadzam sie z poprzednikami ale zamiast glutaminy wrzucil bym BCAA lub nawet dorzucil poprostu do tego zestawu BCAA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Daruj sobie aminki - droga forma bialka i IMHO nieoplacalne. Lepiej kup same BCAA (tesh aminki ale tylko te ktorych organizm niepotrafi wytworzyc) i tutaj najlepeij cenowo wychodzi BCAA z Treca A dawkowanie okolo 1kapsolki na kazde 10kg masy ciala tylko w dni treningowe przed treningiem (ekonomicznie). A bialko na noc 30gram i jak mash doze braki [...]

Ja osobicie polecam zawsze hmb chociaz wiele osob ze mna sie tu nie zgodzi, ale dla mnie skutecznie spala tluszcz i chroni miesnie. Jesli chodzi o wybor pomiedzy, tauryna, bcaa i glutamina, to najkorzystniej wybrac bcaa. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-25 18:52:02

Zgadzam sie z anar(l)em BCAA jest IMHO najbardziej wszechstronne - bo jest polaczenie czterech aminokwasow, turyna i glutamina sa tesh aminokwasami ale paczkowanymi oddzielnie - dlatego primo BCAA potem ewentualnie turynky lub jak mash wiecej kasy hmb NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Veron --> jeseli tak jak napisales w 800mg jest 550 BCAA to co jest resztą, tauryna? czy coś innego bo troche tego nie rozumiem. Pozatym wciąż nie wiem why? olimp cenowo jest podobny do trec'a a jest w nim o polowe mniej zawartości. Zgodzę sie z Michailem na pewno to,ze olimp jest w tabletkach a trec w kaspułkach ale czy to wszystko, mozesz mi [...]

Nie wliczając białka, ale wliczając np. gainera (jeśli jesteś szczupły), czy w ogóle makroskłaniki (białko i węgle) masz zapewnione i chodzi tylko o suplementy. Jeśli zestaw ma być z gainerem to proponuję gainera + antykatabolik (glutamina lub bcaa). A jeśli same suplementy to glutamina + bcaa. I oczywiście do tego jakieś witaminy (mogą być z [...]

Najpierw sprawa gainera jest jego za duzo na porcje...zacznij od dawek 50-70g i z czasem zwiekszaj jak cos ale nie az 150g odrazu....mozesz miec klopoty z zoladkiem przez to. Co do bcaa po co rozlozyles tak jak aminki...bcaa wez cala dawke(1g na 10kg masy ciala) przed treningiem... Hmb zwieksz dawki bo widze ze tez malo wychodzi...ryboze bym [...]

"a po tp to leci sam tłuszcz czy ruwniez w pewnym stopniu miesnie " wszystko zalezy od diety gdy odstarczysz conajmniej 2gr białka/kg masy ciała nie powinno byc zle "czy therma i bcaa to dobre polaczenie??" tak ale lepiej zamiast bcaa - białko "czy warto zrobic zapasik thermy jezeli zostala wycofana ze sprzedarzy w [...]

No oczywiście priorytetem jest przyrost masy mięsniowej tym bardziej że po roku ubyło i to sporo,wagowo może i podobnie(ok99 kg)ale widzę że tłuszczyk zaczyna sie okładać wiec zastanawiam się czy do składu białko+bcaa nie dorzucić czegoś żeby przy wysiłku fizycznym troszkę wspomogło spalanie.Widzę że preferujecie extensora więc zorientuje sie [...]

[...] 6-10g+carbo) bcaa i hmb mam treca - jak mówiłem jest to 4 cykl a po tygodniu siła mi skoczyla jakbym codopiero zaczynal pakowac - nie wiem ile w tym zaslugi hmb ale jestem mile zakoczony Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

KILKA PYTAŃ: Jak dawkuje sie BCAA w dni treningowe i dni nietreningowe?? Jak dawkuje sie L-Glutamine w dni treningowe i dni nietreningowe?? PS. To dziwe bo przy HMB BCAA i glutaminie pisze ze redukuja tkanke tluszczową (ale to pewnie tylo reklama :P)

To druga sprawa..ale tyle juz osób połykało te aminki i raka nie mają Ewentualnie bcaa treca-dobry produkt. Bcaa brane rano w dawce 2 tabletek nie mają dla mnie zadnegos ensu.Po treningu też nie polecam,lepiej przed treningiem strzelić pełną dawkę i luz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to [...]

Sadze ze kreatyna jest spoko ale ja polecił bym mono albo piro i to tego jakies gainerek SWG4000 z olimpu moze byc jesli masz diete a sadze ze masz pamietaj gainer to tylko uzupełnienie diety i do tego BCAA lub Taurnka P.S ja kupił bym Kreatyne mono+SWG+Tauryna Lub zamast SWG ,BCAA A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie [...]

[...] Pure Whey Dzień wolny Rano: Fat burner 1 tabs. , 4,8 tabs. BCAA Przed obiadem Fat Burner 1 tabs Przed kolacją Fat Burner 1 tabs Przed snem 1g gluty + Pure Whey Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

[...] obiadem 1 Fat burner ( 200 g pierśi, 60 ryżu, 200 marchewki ) Przed snem Whey Dzień wolny, nie jem bananów po treningu i ogólnie bez odrzywek, w tym dniu??? Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

[...] ochrona dla mięśni ), Thermo fat burner 2tabs Przed obiadem 1 Fat burner Przed snem Whey Dni nietreningowe: Fat burner między posiłkami Co o tym myślisz? Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

[...] 2tabs Przed obiadem 1 Fat burner Przed snem Whey Dni nietreningowe: Fat burner między posiłkami ( rozwarzam całkowite zrezygnowanie z niego ) No i jak??? Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

[...] tauryna 3-4 kaps,po 30 min. system protein 25g. przed snem cytrynian kreatyny 5g, po 30 min. lekkostrawny posilek bialkowy. Suplementacja moze wydac sie troche promasowa, ale uwazam ze jest to bardziej uzaleznione od metodyki trningow. Nawet jezeli nabierzesz troche masy, to pozniej proces spalania tkanki tluszczowej bedzie przebiegal [...]

podobno izoleucyna ma wplyw na metabolizm tluszczy...ale trzeba to traktowac z ...bcaa sa szczegolnie przydatne podczas diety redukcyjnej(dzialanie antykataboliczne)...pomagaja tez latwiej wchlaniac sie niektorym skladnikom pokarmowym :))...jezeli twoja dieta jest dopieta na ostatni guzik mozesz pomyslec o dodatkowym zakupie bcaa...dawkowanie ok [...]